Dowiedz się, jak kształtować nawyki, ile trwa ich budowanie i co pomaga w zmianie. Sprawdź najlepsze książki o nawykach i praktyczne wskazówki.
Kalendarz adwentowy – 24 wspólne aktywności DIY
Kalendarz adwentowy daje tyle samo uciechy, co napełnia nas grozą. Z jednej strony komuś i/lub sobie cudowny prezent, z drugiej, jeśli wybieramy komercyjny gadżet marketingowy, to musimy liczyć się z …
Kobido – liftingujący masaż twarzy
Kobido, to nie tylko masaż twarzy. To rytuał, tradycja, a dla wielu kobiet – prawdziwy eliksir młodości. Pochodzący z Japonii, ten starożytny masaż od wieków był strzeżoną tajemnicą cesarskich dworów. …
Serdeczny prezentownik – upominki od serca
Sprawianie prezentów może dawać wiele radości, ile i tyle samo przyprawiać o ból głowy. Oczywiście intencje, które stoją za myślą „Zrobię mamie/bratu/przyjaciółce/etc..”, są dobre. Na tle migoczących lampek choinkowych chcemy …
Podsumowanie 2020 i plan na 2021 według dziewczyn z Instagrama
3, 2, 1.. start! Nowy rok, nowa ja! Dołączyłaś do noworocznego wyścigu w imię lepszego życia? Ja nie jestem fanką tego zbiorowego ruszenia, co nie znaczy, że nie lubię wyznaczać …
Komora normobaryczna – droga do zdrowia i.. długowieczności
Komora normobaryczna może być kluczem do naszej długowieczności. Przynajmniej w teorii 😉 Sam temat długowieczności i nieśmiertelności rozpala wyobraźnię ludzi już od czasów starożytnych. Alchemicy w wielu kulturach poszukiwali eliksiru …
Życie slow w czasach lockdownu, czyli refleksje okołopandemiczne
Lockdown ma swoje plusy – oto 30 moich pomysłów na
Plan na 2020 według 5 dziewczyn z Instagrama
Nie jestem fanką solennych deklaracji zaczynających się słowami “Od 1 stycznia rzucam/będę/zaczynam..” itd. One zazwyczaj szybko się wypalają, więc unikam ich jak ognia, o czym pisałam tutaj. Jestem za to …
Jak przygotować się do triathlonu w 70 dni?
Od raz napiszę – raczej się nie da 😀 Ale z drugiej strony patrząc – nie jest to niemożliwe i trochę jestem tego przykładem. Oczywiście systematyczność w treningach zapewni dużo …
Wiosenny detoks, czyli porządki w domu i głowie w 6 krokach
Wiosna nastała. Oczywiście kwiecień-plecień, ale ptaszki śpiewają, zwierzątka się budzą, kwiatki kwitną, a ja mam wyjątkowo dużo energii do rozgromienia nieporządku w moim 100 metrowym mieszkaniu i w mojej jeszcze …